炎炎夏日...日頭又熱情如火...如果非必要能不出門就不出門


 


平常日子裡一個人在家裡的工作室打文件處理工作事務


 


就一個人背著電風扇跑...倒也還算ok...只是...我的文件常常想飛走


 


現在放暑假了...多了三隻小豬跟我在家...人一多..室溫就跟著升高


 


熱得我們無時無刻都想開冷氣


 


可是一想到白花花的銀子和辛苦的把拔就會忍下來


 


只在午時熱到最高點時才開冷氣


 


三隻小豬整天跟著每天就是拼命灌水與無糖飲料


 


到了晚餐時刻...真的熱到讓人不想進廚房做飯


 


這種天氣做完菜就會讓人熱到吃不下飯


 


所以上星期都盡量以爽口...簡單的料理打發一家人的晚餐


 


做的人輕鬆吃的人也輕鬆....


 


一就要做雞腰堡...三隻小豬就馬上點了南瓜濃湯


 


家裡剛好沒南瓜了...女兒賊..馬上跑回家跟媽媽拿了二顆自已種的南瓜


 


於是乎就做了照燒雞腿堡與南瓜濃湯


 



 


從中午起就開始打起了麵糰小忙了一下午


 


打了一個全麥的麵糰基發後分割成12份




 


接著滾圓鬆弛約15-20分鐘


 



 


桿成了長圓型




 


對折後成就成了刈包的樣子了


 



 


再進行後發完成後就可以進烤箱了




 


25分鐘後健康的"全麥堡"就完成了...


 



 


切開濃濃的麥香味...看這型狀真的很有刈包的fu吧


 



 


不過加了料就不像刈包了啦


 



 


加了什麼料...自己看一下...可以再增加料...也可以減少料...


 


政府又沒有規定...所以有什加什吧


 



 


看得出來...這個多了起司嗎~


 







自從自己做麵包後連”堡”都會自己動手做了....


 


所以....就是...簡單的一餐其實也是很不簡單呢






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